Статья рассказывает о причинах отставания в развитии мышц рук и предлагает несколько вариантов решения проблемы. Для определения причины необходимо исключить тренировку рук на месяц-полтора и следить за результатами. В зависимости от результата, можно продолжать тренироваться таким образом, давать дополнительную нагрузку или включить в программу отдельный день, посвященный только тренингу рук.